Sogʻlom turmush tarzi
Sogʻlom turmush tarzi ( STT ) – bu xatti-harakatlarning xavf omillarini nazorat qilish orqali sog'lig'ini saqlashga va yuqumli bo'lmagan kasalliklar (NCD) xavfini kamaytirishga yordam beradigan insonning turmush tarzidir [1] .
Sogʻlom turmush tarzi tamaki va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan voz kechish, muvozanatli ovqatlanish, jismoniy faollik ( jismoniy mashqlar, sport va boshqalar), ruhiy salomatlikni mustahkamlash va boshqa sog'liqni saqlash choralarini oʻz ichiga oladi [1]
Soʻgʻlom turmush tarzi tamoyillari odatda erta yoshda belgilanadi. Sogʻlom turmush tarzini ushbu yoshda shakllantirish muhimdir, chunki yoshlarda shakllangan odatlar ko'pincha balog'at yoshiga qadar saqlanib qoladi [2] .
Manbalar[tahrir | manbasini tahrirlash]
 | Bu maqola birorta turkumga qoʻshilmagan. Iltimos, maqolaga aloqador turkumlar qoʻshib yordam qiling. (Aprel 2024) |
- ↑ 1,0 1,1 Xato:
|sarlavha=andozasida parametr koʻrsatilmagan {{publikatsiya}}. - ↑ Xato:
|sarlavha=andozasida parametr koʻrsatilmagan {{publikatsiya}}.